Nos últimos dias, a Proposta de Emenda à Constituição apresentada pela deputada Erika Hilton ganhou destaque nacional. A proposta visa extinguir a escala de trabalho 6×1, que obriga trabalhadores a atuarem seis dias consecutivos com apenas um de descanso. Essa jornada, comum em muitos setores, tem gerado debates sobre seus impactos na qualidade de vida e no bem-estar dos trabalhadores.

A discussão começou em 2023, quando Rick Azevedo, influenciador digital e atual vereador, criticou a escala 6×1 em um vídeo que viralizou nas redes sociais. Rick expressou sua indignação ao relatar as dificuldades enfrentadas por quem trabalha sob essa jornada, descrevendo-a como uma forma de “escravidão moderna”.

Ele destacou que, mesmo sem grandes responsabilidades familiares, já era difícil equilibrar sua vida pessoal com o trabalho, imaginando as complicações enfrentadas por quem tem família e casa para cuidar. Com base nesse desabafo, Rick fundou o movimento Vida Além do Trabalho (VAT), que busca reformular a legislação trabalhista no Brasil, propondo alternativas como a escala 4×3.

Segundo a psicologia, esse ritmo de trabalho intenso reduz o tempo de descanso e impede o equilíbrio entre vida profissional e pessoal, causando uma separação da identidade do sujeito quanto a ele próprio, redunzindo a efetivação de seus desejos e se colocando submisso de tal forma a se tornar uma bomba relógio para si.

Tal movimento, quando constante, pode resultar em desgaste físico e emocional, bournout e aumenta em muito as taxas de suicídio em um país que não os dê suporte clínico. Uma escala como a 4×3 permitiria um descanso mais prolongado, ajudando os trabalhadores a se recuperarem de forma mais eficaz e a retomarem suas atividades com maior motivação.

Vale lembrar que a mudança para a escala 4×3 não beneficia apenas os funcionários, mas também as empresas. Colaboradores que têm mais tempo para cuidar de sua saúde e vida pessoal apresentam menor absenteísmo, maior engajamento e melhor desempenho. Esse equilíbrio contribui para um ambiente corporativo mais saudável e consequentemente uma vida pessoal e psiquica mais equilibrada.