O sonambulismo é uma parassonia caracterizada por comportamentos motores automáticos durante o sono, como levantar-se, andar, comer ou até sair de casa, sem que a pessoa tenha consciência dessas ações. Embora seja mais comum em crianças, também pode ocorrer em adolescentes e adultos.

Tradicionalmente, acreditava-se que acordar um sonâmbulo poderia ser perigoso. No entanto, especialistas esclarecem que, embora não haja riscos significativos em despertá-los, essa ação pode causar confusão e desorientação temporária, havendo casos em que o indivíduo, ao ser acordado bruscamente, obteve sequêlas psicológicas.

De maneira geral, é importante destacar que acordar qualquer pessoa em estado profundo de sono, por meio de um susto, é sempre apostar em uma chance de causar problemas em seu organismo, já que nosso corpo funciona de maneira diferente em nossos estados de vigília e de sono, sendo ainda mais grave caso o sujeito se encontre sonâmbulo perambulando em algum lugar, acordando sem ter a mínima noção de onde está ou do que ocorre. Por isso, a recomendação é conduzir gentilmente o sonâmbulo de volta à cama, garantindo um ambiente seguro durante o episódio.

As causas do sonambulismo ainda não são completamente compreendidas, mas fatores como privação de sono, estresse, uso de certos medicamentos e predisposição genética podem contribuir para sua ocorrência. Em crianças, o distúrbio tende a desaparecer espontaneamente com o tempo. Nos casos em que os episódios são frequentes ou representam risco de acidentes, é aconselhável buscar orientação médica.