Sentir ansiedade é uma experiência comum a todos, especialmente em momentos de grande pressão emocional, como ao enfrentar um medo ou uma situação desafiadora. Porém, existe uma diferença fundamental entre o sentimento passageiro de ansiedade, o chamado estresse, e o transtorno de ansiedade generalizada, uma condição mental que exige atenção especializada.

Com o aumento das discussões sobre saúde mental, é normal que surjam dúvidas sobre esses dois estados. O transtorno de ansiedade generalizada é uma doença psicológica caracterizada por uma preocupação constante e excessiva, onde a pessoa antecipa cenários negativos antes mesmo de uma situação se desenvolver. Isso faz com que a pessoa esteja em um estado de alerta quase permanente, sempre esperando o pior.

Os sintomas do transtorno são variados e envolvem manifestações físicas, psicológicas e emocionais, como suor excessivo, falta de ar, náusea, palpitações, sensação de pânico, irritabilidade e tensão. Esses sinais se intensificam durante as crises, dificultando a rotina e o bem-estar de quem vive com a condição.

Por outro lado, quando o sentimento de ansiedade é temporário, ele aparece em situações de incerteza ou nervosismo, como ao encarar novas experiências, enfrentar um medo ou falar em público. Em alguns casos, a ansiedade pode se estender, como ao lidar com um projeto desafiador e prolongado no trabalho. No entanto, ao superar esses momentos, a ansiedade tende a desaparecer, a confirmando como estresse.

A diferença central entre os dois é evidente: enquanto o transtorno de ansiedade é uma condição crônica que passa a fazer parte da vida da pessoa, a ansiedade passageira, ou chamado estresse, é um estado emocional que surge e se dissipa com o tempo, sendo experienciada especialmente em momentos em que é comum alguém sem experiência em determinada ação estar quando se dispõe a fazê-la.